TEEN JÓGA

 

KURZ JÓGY PRO -NÁCTILETÉ

Ukážeme mladým, v čem je kouzlo jógy, přínos hlubokého dechu a síla bytí v přítomném okamžiku.

Jóga je navede na cestu k pružnému a zdravému tělu a spokojené mysli.

Vhodné pro děti 11+

4 STŘEDY - 22.5., 29.5., 5.6., 12.6.2019 - v čase od 14:30 do 15:20

REGISTRACE: rennat@seznam.cz

 


 

 

Jemná ranní jóga

 

RANNÍ JÓGA je ten nejlepší start do nového dne.

Tělo se protáhne, nastartujete metabolismus, mysl se občerství přísunem kyslíku a celý den se pak budete cítit skvěle.

Cvičíme v tyto časy:

ÚTERÝ 9:30

PÁTEK 9:00

NEDĚLE 8:30

REZERVUJTE SI MÍSTO ZDE!

 


 

JÓGA V SRDCI VINICE

 

Zveme vás na úžasnou aktivitu!

Přijďte si zacvičit jógu na překrásné místo uprostřed vinic s výhledem na Valtice. Nadýcháte se čerstvého vzduchu a cvičení tak dostane úplně nový rozměr.

KDE: Vinařství Obelisk - Valtice

CENA: 150,- Kč /lekce

KDY: od 1.5.2019 do 25.9.2019 - vždy každou středu v 18:00 hod.

REGISTRACE:  zde na webu 

 

( Vaši rezervaci můžete zrušit emailem: rennat@seznam.cz nebo na telefonním čísle: +420 777 833 860 )


 

 

PŮJČTE SI ZAJÍMAVÉ ČTENÍ!

 

Připravily jsme pro vás malou knižní NOVINKU!

Protože víme, že čtení nás mění a rozšiřuje nám obzory, chceme se podělit o naše lahůdkové kousky.

Můžete si teď u nás půjčit zajímavé knihy, které nám přijdou fajn, máme je osobně rády a našly jsme v nich často radu, ponaučení nebo pobavení. Řekly jsme si, že je škoda, aby ležely jen tak ladem a chytaly prach, a tak jsou teď pro vás k dispozici u nás ve studiu, zcela zdarma, stačí jen na recepci nahlásit, kterou knihu si půjčujete, jméno a kontakt.

Snad vás naše knížky potěší, pobaví nebo najdete zajímavé náměty k zamyšlení. ;-)

Renat a spol.

 


 

 

CELODENNÍ WORKSHOP MINDFULNESS

 

Naučíte se žít v přítomnosti, regulovat stres a silné negativní emoce, či zastavit opakující se myšlenky.

Budete vyrovnanější, klidnější a spokojenější. Workshop je postaven na vaší vlastní zkušenosti. Vše si aktivně vyzkoušíme, následně to rozebereme, s cílem cvičení pochopit a dokázat samostatně využívat. 

Co vám workshop přinese?

• Pochopíte, co to je mindfulness a jaké jsou jeho benefity.
• Naučíte se tzv. všímavé meditaci a jak toto cvičení správně provádět.
• Čeká nás například: meditace zaměřená na dech, bodyscan, všímavá jóga, všímavá chůze atd.
• Zjistíte, co to je mindful eating a v čem nám při stravování může pomoci.
• Ukážeme si, jak mindfulness pomáhá překonávat obtížné situace v komunikaci s druhými, či stresové situace.
• Získáte audionahrávky mindfulness cvičení pro samostatný trénink a pracovní sešit s praktickými informacemi.

KDO VÁS BUDE UČIT: MICHAL DVOŘÁK - CFM Qualified MBSR Teacher
Učím to, co sám žiji, pravidelně medituji a využívám mindfulness v každodenním životě. Absolvoval jsem mindfulness teacher program na UMASS Medical School (USA) a pětiletý psychoterapeutický výcvik (SUR).
WEB: www.bemindful.cz, FB: @bemindful.cz

CENA: 1200,- Kč

KDY: 27.4.2019 - 10:00-15:30 (včetně přestávky na oběd) 

REGISTRACE:  info@bemindful.cz

 


 

 

Vztahy aneb na cestě k sobě

Vztahy aneb na cestě k sobě

Náš život obohacují vztahy. Každý člověk, s kterým se potkáme, ví, kde máme své místo k uzdravení, rozvoji či realizaci sebe sama a umí se nás dotknout tím nejhlubším způsobem. Vztahy se liší informacemi, které k nám vysílají:

Rodiče – pochopení vlastních traumat, rozpoznat odlišnost osobnosti

Prarodiče – opakující se přejaté vzorce, které nás oddělují od sebe sama

Partner – masky, nebo brnění, která nosíme

Děti – uzdravení bolesti, pochopení a přijetí sebe sama

Přátelé – upevnění sebe sama, rozvíjení respektu a poznání ostatních

Na semináři si podrobně vysvětlíme význam jednotlivých vztahů i jejich vzájemné propojení. Dozvíte se, proč se vzájemně lišíme v řešení situací, projevech úcty, výchově dětí, trávení volného času, projevech lásky či vzájemné otevřenosti. V druhé části se naučíte, jak ve vztahu reagovat, když cítíte napětí, lítost či vztek. Propojíme tak praktickou část s jednotlivými vztahy a poté vzniklé situace transformujeme metodou Zdrojového kódu, která vám bude ukazovat odlišnosti mezi vámi a okolím.

Sejdeme se: 13.10.2018, od 13 – 17 hodin na adrese Body a Mind, Národních hrdinů 607/22, Břeclav. Cena: 500 Kč

REZERVACE POSÍLEJTE NA EMAIL SUPOVALENKA@SEZNAM.CZ

 

P.S.: vezměte si pohodlné oblečení, seminář je prožitkový a tužku na doplnění informací pracovního listu, který obdrží každý účastník .

Těším se na milá setkání

Lenka Šupová

Uvolněte... vaši mysl

Uvolněte.... vaše kyčle

Uvolněte.... vaše kyčle

Jóga pro děti: 7-11 let

KURZ SM systém

KURZ SM systém

Prázdniny na kole

Prázdniny na kole

Hormonální jógová terapie

Hormonální jógová terapie

Jarní tvoření Lapače snů

Jarní tvoření Lapače snů

Provoz během jarních prázdnin

Během jarních prázdnin 5.-9.2. odpadají dopolední lekce a u ostatních Renatu zastupuje Peťka.

Máme nový web, vítejte

Od dnešního dne máme v provozu nový web na nové adrese www.breclavskyjogin.cz

Výhodou je, že budete moct provádět svoje rezervace více dopředu.